Новини

Предимства на въже за скачане с алуминиева дръжка

Скачането на въже е забавен и ефективен начин да раздвижите сърцето си и тялото си. Може да се прави почти навсякъде и изисква малко оборудване с изключение на качествено въже за скачане. Ново и подобрено въже за скачане наскоро излезе на пазара, въже за скачане с алуминиева дръжка.

Какви са употребите и характеристиките на Rigs and Racks?

​Фитнес ентусиастите и спортистите са винаги нащрек за следващото оборудване, което да подобри техните тренировки.

IWF щанга

Станете по-силни по безопасен начин: Ползите от използването на предпазни плочи във вашите тренировки

Бъмпърните плочи са плочи за тежести, които обикновено се използват в пауърлифтинга и олимпийското вдигане на тежести.

Как да изберете най-доброто оборудване и стойки за вашия домашен фитнес?

Изборът на най-доброто оборудване и стойки за вашата домашна фитнес зала зависи от няколко фактора, като налично пространство, вашите фитнес цели и бюджет. Ето няколко стъпки, които ще ви помогнат да направите правилния избор:

Вдигане на тежести: Познайте правилата и техниките

Вдигането на тежести е спорт с висока интензивност и умения, при който целта е да се вдигне най-голямото тегло за изключително кратък период от време. След това ще ви дам някои правила и техники за вдигане на тежести.