Открийте как включването на различни гири в рутинната ви тренировка може да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели по-бързо и по-ефективно. Научете за предимствата от използването на различни тежести и форми и как те могат да предложат уникални предизвикателства и целеви упражнения за цялостна ......
Прочетете още