За хората, които искат да имат стегнато тяло, йога топките са много полезен фитнес инструмент. Може не само да ни помогне да разтегнем и оформим цялото си тяло, но и да подобри баланса и способността ни за координация. Днес нека научим за тази йога топка.
Прочетете още