Откажете се, че тялото ви не може да понесе. Да, много треньори казват, че мускулите ви са по-силни и по-издръжливи, отколкото си мислите, и че причината да се откажете е, че мозъкът ви отстъпва първи. Така че следващия път, когато започнете да се чувствате уморени малко след тренировка, имайте пред......
Прочетете още